Beauté et Bonheur Bio

Il est temps que je dise adieu a mes souvenirs d'éte et que je fasse place à l'automne.

T’es Beau

T’es beau, t’es beau parce que t’es courageux, de regarder dans le fond des yeux, celui qui te défie d’être heureux.

T’es beau, t’es beau comme un cri silencieux, vaillant comme une métal précieux, qui se bat pour guérir de ses bleus.

C’est comme une rengaine, quelques notes à peine, qui forcent mon cœur, qui forcent ma joie, quand je pense à toi, à présent.

J’ai beau, j’ai beau me dire qu’au fond c’est mieux, même si c’est encore douloureux, je n’ai pas de recoin silencieux.

C’est beau, c’est beau parce que c’est orageux, avec ce temps je connais peu, les mots qui traînent au coin de mes yeux.

C’est comme une rengaine, quelques notes en peine, qui forcent mon cœur, qui forcent ma joie quand je pense à toi, toi qui sort de scène, sans armes et sans haine, j’ai peur d’oublier, j’ai peur d’accepter, j’ai peur des vivants, à présent.

T’es beau…

J’ai toujours besoin d’avoir de la musique autour de moi. J’ai découvert pas mal d’artistes récemment dont Pauline Croze. J’adore son album que j’ai découvert grâce à cette chanson qui s’est immiscé dans ma tête un jour d’été. Je l’ai entendu une fois et je n’ai pas pu décrocher. Sa voix et ses textes sont magnifiques.

Choisir du sucre naturel complet et l’utiliser en quantité raisonnable. Il faut avant tout éviter tous les produits tout prêts du commerce (gâteaux, boissons, bonbons) qui contiennent du sucre raffiné, des produits artificiels (colorants, conservateurs) et autres cochonneries ….

Le sucre blanc favorise l’excès de poids et irrite les muqueuses digestives telles que la bouche, l’estomac et les intestins. Il stimule les glandes endocrines : accélère la croissance et la maturité sexuelle. Il perturbe le système hormonal (accélère la puberté, les règles). Il diminue l’immunité contre les maladies infectieuses. Il perturbe la croissance en soutirant des minéraux et oligoéléments (calcium, phosphore, chrome, manganèse..). Il réduit la capacité des globules blancs de neutraliser les toxines. Il amène un excédent d’insuline. Il provoque d’abord une hyperglycémie (dépassement de la capacité de stockage du glucose par le foie et les muscles) qui entraîne une hypoglycémie. Celle-ci se traduit par une baisse d’énergie, une grande fatigue, une lenteur, une irritabilité importante, une baisse de l’attention, une transpiration excessive, somnolence, migraine, manque de concentration.

Ainsi il  provoque des perturbations du système nerveux. IL perturbe également la flore intestinale : fermentations et putréfactions, carence en vitamines B, acidification. Il réduit l’assimilation de certaines vitamines. Il crée une dépendance physique et psychologique semblable à celle des drogues.

Une cuillérée à thé de sucre blanc peut inhiber l’action des globules blancs (destruction des bactéries) pendant 6 heures.

Le sucre industriel provient de l’agriculture chimique, il est coupé, diffusé, chauffé, épuré avec de la chaux et du gaz carbonique, parfois des phosphates, du sulfoxylate de sodium, de l’anhydride sulfureux, etc. Il est décoloré avec du charbon d’os, filtré, bouilli, évaporé, centrifugé, neutralisé, malaxé, essoré par la chaleur, recoloré, séché à l’air chaud, pulvérisé de 2 à 3 fois.

Ainsi, il vaut mieux consommer du sucre complet et de qualité naturel en quantité modérée pour préserver sa santé.

(Yolande Buyse, « Se nourrir pour être en forme »)

Ce 1er article n’a pas été choisit par hasard. J’ai moi-même connu, et connais parfois encore cette dépendance au sucre. Ce sentiment de mal être qu’il engendre, et le besoin de remanger pour se calmer. Le sucre tout comme ces remplaçants d’ailleurs, aspartames et autres sont mauvais pour la santé et à consommer en faibles quantités. Il s sont pourtant partout, de plus en plus présents. Donc ouvrons l’œil !!